Estrogonofe de carne com purê de batata calorias e nutricao
Estrogonofe de carne com purê de batata contem 656 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 52g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Estrogonofe de carne com purê de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 200 g | 240 | 8 | 36 | 6 |
| Estrogonofe de carne | 180 g | 396 | 28 | 12 | 24 |
| Milho | 20 g | 20 | 0.5 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Estrogonofe de carne · Milho
Como Estrogonofe de carne com purê de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com estrogonofe de carne e cogumelos | 445g | 613 | 27g | -43 kcal, menos proteina |
| Arroz com Estrogonofe de Frango | 345g | 614 | 26g | -42 kcal, menos proteina |
| Arroz, estrogonofe de frango e batata palha | 390g | 830 | 29g | +174 kcal, menos proteina |
| Arroz, estrogonofe e beterraba | 430g | 634 | 26g | -22 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Estrogonofe de carne com purê de batata e saudavel?
Com moderacao. Estrogonofe de carne com purê de batata e calorico com 164 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Estrogonofe de carne com purê de batata e bom para emagrecer?
Com 656 calorias por porcao, Estrogonofe de carne com purê de batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Estrogonofe de carne com purê de batata?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Estrogonofe de carne com purê de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 32%, proteina 18%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de carne, Purê de batata, Milho
Quanto tempo leva para queimar Estrogonofe de carne com purê de batata?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Estrogonofe de carne com purê de batata?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
