Estrogonofe de frango com arroz, batata palha e alface calorias e nutricao
Estrogonofe de frango com arroz, batata palha e alface contem 800 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 74g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Estrogonofe de frango com arroz, batata palha e alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Estrogonofe de frango | 200 g | 380 | 25 | 10 | 28 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Batata palha | 40 g | 220 | 15 | 20 | 2 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Estrogonofe de frango · Arroz branco cozido · Batata palha · Alface
Como Estrogonofe de frango com arroz, batata palha e alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com estrogonofe de carne e cogumelos | 445g | 613 | 27g | -187 kcal, menos proteina |
| Arroz com Estrogonofe de Frango | 345g | 614 | 26g | -186 kcal, menos proteina |
| Arroz, estrogonofe de frango e batata palha | 390g | 830 | 29g | +30 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e estrogonofe de frango | 420g | 588 | 31g | -212 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Estrogonofe de frango com arroz, batata palha e alface e saudavel?
Com moderacao. Estrogonofe de frango com arroz, batata palha e alface e calorico com 190 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Estrogonofe de frango com arroz, batata palha e alface e bom para emagrecer?
Com 800 calorias por porcao, Estrogonofe de frango com arroz, batata palha e alface e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Estrogonofe de frango com arroz, batata palha e alface?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Estrogonofe de frango com arroz, batata palha e alface?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 37%, proteina 17%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de frango, Batata palha, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Estrogonofe de frango com arroz, batata palha e alface?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~196 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Estrogonofe de frango com arroz, batata palha e alface?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
