Estrogonofe de frango com arroz branco calorias e nutricao
Estrogonofe de frango com arroz branco contem 762 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 62g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Estrogonofe de frango com arroz branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango | 150 g | 240 | 10 | 0 | 36 |
| Molho de estrogonofe | 120 ml | 288 | 24 | 12 | 4 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango · Molho de estrogonofe · Arroz branco cozido
Como Estrogonofe de frango com arroz branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com estrogonofe de carne e cogumelos | 445g | 613 | 27g | -149 kcal, menos proteina |
| Arroz com Estrogonofe de Frango | 345g | 614 | 26g | -148 kcal, menos proteina |
| Arroz, estrogonofe de frango e batata palha | 390g | 830 | 29g | +68 kcal, menos proteina |
| Arroz, estrogonofe e beterraba | 430g | 634 | 26g | -128 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Estrogonofe de frango com arroz branco e saudavel?
Com moderacao. Estrogonofe de frango com arroz branco e calorico com 169 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Estrogonofe de frango com arroz branco e bom para emagrecer?
Com 762 calorias por porcao, Estrogonofe de frango com arroz branco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Estrogonofe de frango com arroz branco?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Estrogonofe de frango com arroz branco?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 33%, proteina 26%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho de estrogonofe, Frango, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Estrogonofe de frango com arroz branco?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~187 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Estrogonofe de frango com arroz branco?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
