Estrogonofe de frango com arroz e batata frita calorias e nutricao
Estrogonofe de frango com arroz e batata frita contem 1285 calorias por porcao (64% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 64g de gordura, 132g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Estrogonofe de frango com arroz e batata frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Estrogonofe de frango | 250 g | 550 | 35 | 25 | 35 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Batata frita | 180 g | 540 | 28 | 65 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Estrogonofe de frango · Arroz branco cozido · Batata frita
Como Estrogonofe de frango com arroz e batata frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com estrogonofe de carne e cogumelos | 445g | 613 | 27g | -672 kcal, menos proteina |
| Arroz com Estrogonofe de Frango | 345g | 614 | 26g | -671 kcal, menos proteina |
| Arroz, estrogonofe de frango e batata palha | 390g | 830 | 29g | -455 kcal, menos proteina |
| Arroz, estrogonofe e beterraba | 430g | 634 | 26g | -651 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Estrogonofe de frango com arroz e batata frita e saudavel?
Com moderacao. Estrogonofe de frango com arroz e batata frita e calorico com 222 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 132g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Estrogonofe de frango com arroz e batata frita e bom para emagrecer?
Com 1285 calorias por porcao, Estrogonofe de frango com arroz e batata frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Estrogonofe de frango com arroz e batata frita?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Estrogonofe de frango com arroz e batata frita?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 41%, proteina 14%
- Densidade energetica: 222 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de frango, Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Estrogonofe de frango com arroz e batata frita?
- Corrida: ~147 min
- Ciclismo: ~169 min
- Caminhada: ~315 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Estrogonofe de frango com arroz e batata frita?
- kcal: 64% da ingestao diaria
- Gordura: 91% da ingestao diaria
- Carb: 66% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
