Estrogonofe de frango com arroz e batata palha calorias e nutricao
Estrogonofe de frango com arroz e batata palha contem 756 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 76g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Estrogonofe de frango com arroz e batata palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Estrogonofe de frango | 180 g | 396 | 28 | 16 | 20 |
| Batata palha | 30 g | 165 | 10.5 | 16.5 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Estrogonofe de frango · Batata palha
Como Estrogonofe de frango com arroz e batata palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com estrogonofe de carne e cogumelos | 445g | 613 | 27g | -143 kcal, mais proteina |
| Arroz com Estrogonofe de Frango | 345g | 614 | 26g | -142 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e estrogonofe de frango | 420g | 588 | 31g | -168 kcal, mais proteina |
| Estrogonofe de camarão, arroz e batata assada com páprica | 300g | 350 | 13g | -406 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Estrogonofe de frango com arroz e batata palha e saudavel?
Com moderacao. Estrogonofe de frango com arroz e batata palha e calorico com 210 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Estrogonofe de frango com arroz e batata palha e bom para emagrecer?
Com 756 calorias por porcao, Estrogonofe de frango com arroz e batata palha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Estrogonofe de frango com arroz e batata palha?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Estrogonofe de frango com arroz e batata palha?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 40%, proteina 14%
- Densidade energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de frango, Arroz branco cozido, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Estrogonofe de frango com arroz e batata palha?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Estrogonofe de frango com arroz e batata palha?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
