Estrogonofe de frango com arroz e milho calorias e nutricao
Estrogonofe de frango com arroz e milho contem 592 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 58g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Estrogonofe de frango com arroz e milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Estrogonofe de frango | 200 g | 380 | 28 | 12 | 20 |
| Milho cozido | 20 g | 17 | 0.2 | 3.8 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Estrogonofe de frango · Milho cozido
Como Estrogonofe de frango com arroz e milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com estrogonofe de carne e cogumelos | 445g | 613 | 27g | +21 kcal, mais proteina |
| Arroz com Estrogonofe de Frango | 345g | 614 | 26g | +22 kcal, mais proteina |
| Arroz, estrogonofe de frango e batata palha | 390g | 830 | 29g | +238 kcal, mais proteina |
| Arroz, estrogonofe e beterraba | 430g | 634 | 26g | +42 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Estrogonofe de frango com arroz e milho e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Estrogonofe de frango com arroz e milho e uma refeicao nutritiva. Com 160 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Estrogonofe de frango com arroz e milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 592 calorias e 25g de proteina, Estrogonofe de frango com arroz e milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Estrogonofe de frango com arroz e milho?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Estrogonofe de frango com arroz e milho?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 39%, proteina 17%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de frango, Arroz branco cozido, Milho cozido
Quanto tempo leva para queimar Estrogonofe de frango com arroz e milho?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Estrogonofe de frango com arroz e milho?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
