Estrogonofe de frango com arroz e pepino em conserva calorias e nutricao
Estrogonofe de frango com arroz e pepino em conserva contem 589 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 56g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Estrogonofe de frango com arroz e pepino em conserva?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Estrogonofe de frango | 180 g | 390 | 28 | 12 | 22 |
| Pepino em conserva | 30 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Estrogonofe de frango · Pepino em conserva
Como Estrogonofe de frango com arroz e pepino em conserva se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com estrogonofe de carne e cogumelos | 445g | 613 | 27g | +24 kcal, mais proteina |
| Arroz com Estrogonofe de Frango | 345g | 614 | 26g | +25 kcal, menos proteina |
| Arroz, estrogonofe de frango e batata palha | 390g | 830 | 29g | +241 kcal, mais proteina |
| Arroz, estrogonofe e beterraba | 430g | 634 | 26g | +45 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Estrogonofe de frango com arroz e pepino em conserva e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Estrogonofe de frango com arroz e pepino em conserva e uma refeicao nutritiva. Com 164 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Estrogonofe de frango com arroz e pepino em conserva e bom para emagrecer?
Sim. Com 589 calorias e 27g de proteina, Estrogonofe de frango com arroz e pepino em conserva mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Estrogonofe de frango com arroz e pepino em conserva?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Estrogonofe de frango com arroz e pepino em conserva?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 38%, proteina 18%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de frango, Arroz branco cozido, Pepino em conserva
Quanto tempo leva para queimar Estrogonofe de frango com arroz e pepino em conserva?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Estrogonofe de frango com arroz e pepino em conserva?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
