Estrogonofe de frango com arroz integral e batata palha calorias e nutricao
Estrogonofe de frango com arroz integral e batata palha contem 830 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 73g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Estrogonofe de frango com arroz integral e batata palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Estrogonofe de frango | 200 g | 380 | 25 | 10 | 28 |
| Arroz integral cozido | 150 g | 180 | 2 | 38 | 4 |
| Batata palha | 50 g | 270 | 18 | 25 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Estrogonofe de frango · Arroz integral cozido · Batata palha
Como Estrogonofe de frango com arroz integral e batata palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com estrogonofe de carne e cogumelos | 445g | 613 | 27g | -217 kcal, menos proteina |
| Arroz com Estrogonofe de Frango | 345g | 614 | 26g | -216 kcal, menos proteina |
| Arroz, estrogonofe de frango e batata palha | 390g | 830 | 29g | +0 kcal, menos proteina |
| Arroz, estrogonofe e beterraba | 430g | 634 | 26g | -196 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Estrogonofe de frango com arroz integral e batata palha e saudavel?
Com moderacao. Estrogonofe de frango com arroz integral e batata palha e calorico com 208 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Estrogonofe de frango com arroz integral e batata palha e bom para emagrecer?
Com 830 calorias por porcao, Estrogonofe de frango com arroz integral e batata palha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Estrogonofe de frango com arroz integral e batata palha?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Estrogonofe de frango com arroz integral e batata palha?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 35%, proteina 16%
- Densidade energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de frango, Batata palha, Arroz integral cozido
Quanto tempo leva para queimar Estrogonofe de frango com arroz integral e batata palha?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~203 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Estrogonofe de frango com arroz integral e batata palha?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
