Estrogonofe de frango com batata palha e salada calorias e nutricao
Estrogonofe de frango com batata palha e salada contem 773 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 45g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Estrogonofe de frango com batata palha e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Estrogonofe de frango | 200 g | 480 | 32 | 16 | 30 |
| Batata palha | 50 g | 270 | 18 | 25 | 2 |
| Alface | 80 g | 12 | 0.2 | 2 | 1 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Estrogonofe de frango · Batata palha · Alface · Tomate
Como Estrogonofe de frango com batata palha e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com estrogonofe de carne e cogumelos | 445g | 613 | 27g | -160 kcal, menos proteina |
| Arroz com Estrogonofe de Frango | 345g | 614 | 26g | -159 kcal, menos proteina |
| Arroz, estrogonofe de frango e batata palha | 390g | 830 | 29g | +57 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e estrogonofe de frango | 420g | 588 | 31g | -185 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Estrogonofe de frango com batata palha e salada e saudavel?
Com moderacao. Estrogonofe de frango com batata palha e salada e calorico com 198 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Estrogonofe de frango com batata palha e salada e bom para emagrecer?
Com 773 calorias por porcao, Estrogonofe de frango com batata palha e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Estrogonofe de frango com batata palha e salada?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Estrogonofe de frango com batata palha e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 23%, proteina 18%
- Densidade energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de frango, Batata palha, Alface
Quanto tempo leva para queimar Estrogonofe de frango com batata palha e salada?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~189 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Estrogonofe de frango com batata palha e salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 72% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
