Farfalle ao Molho de Tomate com Queijo, Palmito e Brócolis calorias e nutricao
Farfalle ao Molho de Tomate com Queijo, Palmito e Brócolis contem 506 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 63g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Farfalle ao Molho de Tomate com Queijo, Palmito e Brócolis?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Farfalle | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Molho de Tomate | 150 ml | 78 | 2 | 12 | 3 |
| Queijo Muçarela | 40 g | 112 | 8 | 1 | 9 |
| Queijo Parmesão Ralado | 15 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Palmito | 30 g | 9 | 0 | 1 | 1 |
| Brócolis | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Farfalle · Molho de Tomate · Queijo Muçarela · Queijo Parmesão Ralado · Palmito · Brócolis
Como Farfalle ao Molho de Tomate com Queijo, Palmito e Brócolis se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Frango com Massa Farfalle e Molho de Tomate | 460g | 810 | 60g | +304 kcal, mais proteina |
| Massa Farfalle com Molho e Bife Panado | 380g | 745 | 39g | +239 kcal, mais proteina |
| Massa Farfalle com Molho e Cordon Bleu | 390g | 850 | 36g | +344 kcal, mais proteina |
| Massa Farfalle com Salsicha e Molho Branco | 382g | 804 | 27g | +298 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Farfalle ao Molho de Tomate com Queijo, Palmito e Brócolis e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Farfalle ao Molho de Tomate com Queijo, Palmito e Brócolis e uma refeicao nutritiva. Com 122 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Farfalle ao Molho de Tomate com Queijo, Palmito e Brócolis e bom para emagrecer?
Sim. Com 506 calorias e 30g de proteina, Farfalle ao Molho de Tomate com Queijo, Palmito e Brócolis mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Farfalle ao Molho de Tomate com Queijo, Palmito e Brócolis?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Farfalle ao Molho de Tomate com Queijo, Palmito e Brócolis?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 50%, proteina 23%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão Farfalle, Queijo Muçarela, Molho de Tomate
Quanto tempo leva para queimar Farfalle ao Molho de Tomate com Queijo, Palmito e Brócolis?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Farfalle ao Molho de Tomate com Queijo, Palmito e Brócolis?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
