Fatia de Pizza com Fiambre, Cogumelos e Azeitonas calorias e nutricao
Fatia de Pizza com Fiambre, Cogumelos e Azeitonas contem 316 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 34g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fatia de Pizza com Fiambre, Cogumelos e Azeitonas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza | 60 g | 168 | 3 | 30 | 5 |
| Queijo Mozzarella | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Molho de tomate | 20 ml | 16 | 0.4 | 2.5 | 0.6 |
| Fiambre | 15 g | 24 | 1.2 | 0.3 | 3 |
| Azeitonas pretas | 10 g | 15 | 1.5 | 0.4 | 0.1 |
| Cogumelos | 10 g | 3 | 0.1 | 0.3 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza · Queijo Mozzarella · Molho de tomate · Fiambre · Azeitonas pretas · Cogumelos
Como Fatia de Pizza com Fiambre, Cogumelos e Azeitonas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Banana fatiada com aveia e mel | 125g | 172 | 2g | -144 kcal, menos proteina |
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +474 kcal, mais proteina |
| Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa | 245g | 628 | 30g | +312 kcal, mais proteina |
| Fatia de bolo com cobertura de chocolate e granulado | 125g | 465 | 7g | +149 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Fatia de Pizza com Fiambre, Cogumelos e Azeitonas e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Fatia de Pizza com Fiambre, Cogumelos e Azeitonas e uma refeicao nutritiva. Com 218 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Fatia de Pizza com Fiambre, Cogumelos e Azeitonas e bom para emagrecer?
Com 316 calorias por porcao, Fatia de Pizza com Fiambre, Cogumelos e Azeitonas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Fatia de Pizza com Fiambre, Cogumelos e Azeitonas?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fatia de Pizza com Fiambre, Cogumelos e Azeitonas?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 44%, proteina 18%
- Densidade energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza, Queijo Mozzarella, Fiambre
Quanto tempo leva para queimar Fatia de Pizza com Fiambre, Cogumelos e Azeitonas?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~77 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fatia de Pizza com Fiambre, Cogumelos e Azeitonas?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
