Fatia de Pizza de Atum calorias e nutricao
Fatia de Pizza de Atum contem 354 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 38g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fatia de Pizza de Atum?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza | 70 g | 196 | 4 | 35 | 6 |
| Molho de tomate | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Atum | 20 g | 26 | 1 | 0 | 5 |
| Azeitona preta | 3 g | 4 | 0 | 0 | 0 |
| Orégano | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza · Molho de tomate · Queijo mussarela · Atum · Azeitona preta · Orégano
Como Fatia de Pizza de Atum se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +436 kcal, mais proteina |
| Fatia de bolo com recheio e cobertura | 120g | 430 | 7g | +76 kcal, menos proteina |
| Fatia de bolo de chocolate | 250g | 1010 | 10g | +656 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | +51 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Fatia de Pizza de Atum e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Fatia de Pizza de Atum e uma refeicao nutritiva. Com 238 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Fatia de Pizza de Atum e bom para emagrecer?
Sim. Com 354 calorias e 20g de proteina, Fatia de Pizza de Atum mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Fatia de Pizza de Atum?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fatia de Pizza de Atum?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 43%, proteina 21%
- Densidade energetica: 238 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza, Queijo mussarela, Atum
Quanto tempo leva para queimar Fatia de Pizza de Atum?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~87 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fatia de Pizza de Atum?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
