Fatia de Pizza de Atum com Azeitonas calorias e nutricao
Fatia de Pizza de Atum com Azeitonas contem 466 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 42g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fatia de Pizza de Atum com Azeitonas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza | 80 g | 224 | 4 | 40 | 8 |
| Queijo mussarela | 50 g | 150 | 12 | 1 | 10 |
| Atum em conserva | 40 g | 80 | 4 | 0 | 10 |
| Azeitona preta | 6 g | 9 | 1 | 0 | 0 |
| Orégano | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza · Queijo mussarela · Atum em conserva · Azeitona preta · Orégano
Como Fatia de Pizza de Atum com Azeitonas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +324 kcal, mais proteina |
| Fatia de bolo com recheio e cobertura | 120g | 430 | 7g | -36 kcal, menos proteina |
| Fatia de bolo de aniversário com recheios e cobertura rosa | 225g | 830 | 7g | +364 kcal, menos proteina |
| Fatia de bolo de chocolate | 250g | 1010 | 10g | +544 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Fatia de Pizza de Atum com Azeitonas e saudavel?
Com moderacao. Fatia de Pizza de Atum com Azeitonas e calorico com 263 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Fatia de Pizza de Atum com Azeitonas e bom para emagrecer?
Sim. Com 466 calorias e 28g de proteina, Fatia de Pizza de Atum com Azeitonas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Fatia de Pizza de Atum com Azeitonas?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fatia de Pizza de Atum com Azeitonas?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 36%, proteina 23%
- Densidade energetica: 263 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza, Queijo mussarela, Atum em conserva
Quanto tempo leva para queimar Fatia de Pizza de Atum com Azeitonas?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fatia de Pizza de Atum com Azeitonas?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
