Fatia de Pizza de Atum com Cebola calorias e nutricao
Fatia de Pizza de Atum com Cebola contem 555 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 45g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fatia de Pizza de Atum com Cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza | 100 g | 280 | 8 | 40 | 10 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Atum em conserva (ralado) | 70 g | 140 | 7 | 0 | 19 |
| Cebola | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Orégano | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza · Queijo mussarela · Atum em conserva (ralado) · Cebola · Orégano
Como Fatia de Pizza de Atum com Cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +235 kcal, menos proteina |
| Fatia de bolo com recheio e cobertura | 120g | 430 | 7g | -125 kcal, menos proteina |
| Fatia de bolo de chocolate | 250g | 1010 | 10g | +455 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | -150 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Fatia de Pizza de Atum com Cebola e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Fatia de Pizza de Atum com Cebola e uma refeicao nutritiva. Com 230 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Fatia de Pizza de Atum com Cebola e bom para emagrecer?
Sim. Com 555 calorias e 38g de proteina, Fatia de Pizza de Atum com Cebola mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Fatia de Pizza de Atum com Cebola?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fatia de Pizza de Atum com Cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 32%, proteina 29%
- Densidade energetica: 230 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza, Atum em conserva (ralado), Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Fatia de Pizza de Atum com Cebola?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fatia de Pizza de Atum com Cebola?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
