Fatia de Pizza de Atum com Queijo calorias e nutricao
Fatia de Pizza de Atum com Queijo contem 254 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 22g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fatia de Pizza de Atum com Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza | 40 g | 112 | 2 | 20 | 3.5 |
| Queijo Mussarela | 30 g | 84 | 6.6 | 0.6 | 5.5 |
| Atum em conserva | 25 g | 49 | 2.5 | 0 | 6.5 |
| Molho de tomate | 15 ml | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza · Queijo Mussarela · Atum em conserva · Molho de tomate
Como Fatia de Pizza de Atum com Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +536 kcal, mais proteina |
| Fatia de bolo com recheio de chocolate e creme e cobertura de chantilly | 220g | 750 | 8g | +496 kcal, menos proteina |
| Fatia de bolo com recheio de creme e geleia | 180g | 640 | 6g | +386 kcal, menos proteina |
| Fatia de bolo com recheio e cobertura | 120g | 430 | 7g | +176 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Fatia de Pizza de Atum com Queijo e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 22g de carboidratos, Fatia de Pizza de Atum com Queijo e uma refeicao nutritiva. Com 231 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Fatia de Pizza de Atum com Queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 254 calorias e 16g de proteina, Fatia de Pizza de Atum com Queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Fatia de Pizza de Atum com Queijo?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fatia de Pizza de Atum com Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 35%, proteina 25%
- Densidade energetica: 231 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza, Queijo Mussarela, Atum em conserva
Quanto tempo leva para queimar Fatia de Pizza de Atum com Queijo?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~62 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fatia de Pizza de Atum com Queijo?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
