Fatia de Pizza de Brócolis com Palmito e Azeitona calorias e nutricao
Fatia de Pizza de Brócolis com Palmito e Azeitona contem 314 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 39g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fatia de Pizza de Brócolis com Palmito e Azeitona?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza | 60 g | 171 | 3 | 31 | 5 |
| Queijo Mussarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Palmito em conserva | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Azeitona preta | 5 g | 8 | 0.8 | 0.3 | 0.1 |
| Alho frito | 5 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza · Queijo Mussarela · Brócolis cozido · Palmito em conserva · Azeitona preta · Alho frito
Como Fatia de Pizza de Brócolis com Palmito e Azeitona se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Banana fatiada com aveia e mel | 125g | 172 | 2g | -142 kcal, menos proteina |
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +476 kcal, mais proteina |
| Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa | 245g | 628 | 30g | +314 kcal, mais proteina |
| Fatia de bolo com cobertura de chocolate e granulado | 125g | 465 | 7g | +151 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Fatia de Pizza de Brócolis com Palmito e Azeitona e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 39g de carboidratos, Fatia de Pizza de Brócolis com Palmito e Azeitona e uma refeicao nutritiva. Com 196 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Fatia de Pizza de Brócolis com Palmito e Azeitona e bom para emagrecer?
Com 314 calorias por porcao, Fatia de Pizza de Brócolis com Palmito e Azeitona e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Fatia de Pizza de Brócolis com Palmito e Azeitona?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fatia de Pizza de Brócolis com Palmito e Azeitona?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 49%, proteina 16%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza, Queijo Mussarela, Alho frito
Quanto tempo leva para queimar Fatia de Pizza de Brócolis com Palmito e Azeitona?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminhada: ~77 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fatia de Pizza de Brócolis com Palmito e Azeitona?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
