Fatia de Torta Salgada de Frango com Requeijão calorias e nutricao
Fatia de Torta Salgada de Frango com Requeijão contem 430 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 28g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fatia de Torta Salgada de Frango com Requeijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de torta salgada | 60 g | 200 | 10 | 22 | 4 |
| Recheio de frango desfiado | 100 g | 180 | 8 | 5 | 20 |
| Requeijão cremoso | 20 g | 50 | 4 | 1 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de torta salgada · Recheio de frango desfiado · Requeijão cremoso
Como Fatia de Torta Salgada de Frango com Requeijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +360 kcal, mais proteina |
| Fatia de bolo com cobertura de chocolate e granulado | 125g | 465 | 7g | +35 kcal, menos proteina |
| Fatia de bolo com cobertura verde | 130g | 480 | 6g | +50 kcal, menos proteina |
| Fatia de bolo com creme e farofa | 155g | 560 | 6g | +130 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Fatia de Torta Salgada de Frango com Requeijão e saudavel?
Com moderacao. Fatia de Torta Salgada de Frango com Requeijão e calorico com 239 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Fatia de Torta Salgada de Frango com Requeijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 430 calorias e 26g de proteina, Fatia de Torta Salgada de Frango com Requeijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Fatia de Torta Salgada de Frango com Requeijão?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fatia de Torta Salgada de Frango com Requeijão?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 26%, proteina 28%
- Densidade energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de torta salgada, Recheio de frango desfiado, Requeijão cremoso
Quanto tempo leva para queimar Fatia de Torta Salgada de Frango com Requeijão?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fatia de Torta Salgada de Frango com Requeijão?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
