Feijão, farofa e salada calorias e nutricao
Feijão, farofa e salada contem 620 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 93g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Feijão, farofa e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão preto | 150 g | 135 | 1 | 25 | 9 |
| Farofa | 100 g | 400 | 20 | 50 | 5 |
| Arroz branco | 50 g | 65 | 0.5 | 14 | 1.5 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 80 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão preto · Farofa · Arroz branco · Alface · Tomate
Como Feijão, farofa e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Feijão, Banana Frita e Salada | 415g | 615 | 14g | -5 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão, carne cozida, abóbora e quiabo | 460g | 568 | 37g | -52 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão, carne de porco e salada de manga | 350g | 425 | 25g | -195 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão, carne e batata | 370g | 569 | 31g | -51 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Feijão, farofa e salada e saudavel?
Com moderacao. Feijão, farofa e salada e calorico com 151 kcal/100 g. Com 17g de proteina e 93g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Feijão, farofa e salada e bom para emagrecer?
Com 620 calorias por porcao, Feijão, farofa e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Feijão, farofa e salada?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Feijão, farofa e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 60%, proteina 8%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa, Feijão preto, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Feijão, farofa e salada?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Feijão, farofa e salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
