Feijão, Arroz e Frango calorias e nutricao
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Feijão, Arroz e Frango contem 619 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 83g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Feijão, Arroz e Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão preto cozido | 200 g | 220 | 1.5 | 40 | 15 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Frango em cubos grelhado | 120 g | 204 | 6 | 0 | 36 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão preto cozido · Arroz branco cozido · Frango em cubos grelhado
Como Feijão, Arroz e Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com arroz, feijão, abóbora e salada | 398g | 554 | 29g | -65 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão, brócolis e salada de repolho | 460g | 540 | 32g | -79 kcal, menos proteina |
| Almôndegas de frango com arroz, feijão, milho e salada | 435g | 539 | 39g | -80 kcal, menos proteina |
| Arroz amarelo com feijão, peixe empanado e salada | 360g | 493 | 25g | -126 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Feijão, Arroz e Frango e saudavel?
Com moderacao. Feijão, Arroz e Frango e calorico com 132 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Feijão, Arroz e Frango e bom para emagrecer?
Com 619 calorias por porcao, Feijão, Arroz e Frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Feijão, Arroz e Frango?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Feijão, Arroz e Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 12%, carboidratos 54%, proteina 34%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão preto cozido, Frango em cubos grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Feijão, Arroz e Frango?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Feijão, Arroz e Frango?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
