Feijão, arroz e carne desfiada calorias e nutricao
Feijão, arroz e carne desfiada contem 780 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 63g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Feijão, arroz e carne desfiada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão cozido | 180 g | 200 | 2 | 35 | 12 |
| Carne desfiada (carne seca ou porco) | 150 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão cozido · Carne desfiada (carne seca ou porco) · Arroz branco cozido
Como Feijão, arroz e carne desfiada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com feijão, banana e linguiça | 500g | 920 | 33g | +140 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão, banana e salsicha | 500g | 890 | 31g | +110 kcal, menos proteina |
| Arroz com Feijão, Banana Frita e Salada | 415g | 615 | 14g | -165 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão, carne cozida, abóbora e quiabo | 460g | 568 | 37g | -212 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Feijão, arroz e carne desfiada e saudavel?
Com moderacao. Feijão, arroz e carne desfiada e calorico com 181 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Feijão, arroz e carne desfiada e bom para emagrecer?
Com 780 calorias por porcao, Feijão, arroz e carne desfiada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Feijão, arroz e carne desfiada?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Feijão, arroz e carne desfiada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 32%, proteina 30%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada (carne seca ou porco), Feijão cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Feijão, arroz e carne desfiada?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~191 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Feijão, arroz e carne desfiada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
