Feijão, arroz e carne seca calorias e nutricao
Feijão, arroz e carne seca contem 500 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 66g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Feijão, arroz e carne seca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão carioca cozido | 200 g | 220 | 2 | 38 | 12 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Carne seca desfiada | 50 g | 150 | 8 | 0 | 19 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão carioca cozido · Arroz branco cozido · Carne seca desfiada
Como Feijão, arroz e carne seca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com feijão, banana e linguiça | 500g | 920 | 33g | +420 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão, banana e salsicha | 500g | 890 | 31g | +390 kcal, menos proteina |
| Arroz com Feijão, Banana Frita e Salada | 415g | 615 | 14g | +115 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão, carne cozida, abóbora e quiabo | 460g | 568 | 37g | +68 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Feijão, arroz e carne seca e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 66g de carboidratos, Feijão, arroz e carne seca e uma refeicao nutritiva. Com 143 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Feijão, arroz e carne seca e bom para emagrecer?
Sim. Com 500 calorias e 34g de proteina, Feijão, arroz e carne seca mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Feijão, arroz e carne seca?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Feijão, arroz e carne seca?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 53%, proteina 28%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão carioca cozido, Carne seca desfiada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Feijão, arroz e carne seca?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Feijão, arroz e carne seca?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
