Feijão, arroz e frango desfiado calorias e nutricao
Feijão, arroz e frango desfiado contem 550 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 68g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Feijão, arroz e frango desfiado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão carioca cozido | 200 g | 220 | 1 | 40 | 15 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Frango desfiado grelhado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 35 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão carioca cozido · Arroz branco cozido · Frango desfiado grelhado
Como Feijão, arroz e frango desfiado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Feijão, Banana Frita e Salada | 415g | 615 | 14g | +65 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão, carne cozida, abóbora e quiabo | 460g | 568 | 37g | +18 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão, carne de porco e salada de manga | 350g | 425 | 25g | -125 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão, carne e batata | 370g | 569 | 31g | +19 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Feijão, arroz e frango desfiado e saudavel?
Sim. Com 53g de proteina e apenas 68g de carboidratos, Feijão, arroz e frango desfiado e uma refeicao nutritiva. Com 131 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Feijão, arroz e frango desfiado e bom para emagrecer?
Sim. Com 550 calorias e 53g de proteina, Feijão, arroz e frango desfiado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Feijão, arroz e frango desfiado?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Feijão, arroz e frango desfiado?
- Distribuicao de macros: gordura 12%, carboidratos 49%, proteina 39%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão carioca cozido, Frango desfiado grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Feijão, arroz e frango desfiado?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Feijão, arroz e frango desfiado?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
