Fettuccine com Camarão, Brócolis e Molho Branco calorias e nutricao
Fettuccine com Camarão, Brócolis e Molho Branco contem 700 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 78g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fettuccine com Camarão, Brócolis e Molho Branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Fettuccine cozido | 200 g | 316 | 2 | 62 | 12.5 |
| Camarão cozido | 80 g | 80 | 1 | 0 | 17.8 |
| Molho Branco (Bechamel) | 150 ml | 240 | 18 | 12 | 7.5 |
| Brócolis cozido | 50 g | 17 | 0.2 | 3.3 | 1.4 |
| Presunto picado | 30 g | 45 | 2.5 | 0.5 | 5.1 |
| Salsa picada | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Fettuccine cozido · Camarão cozido · Molho Branco (Bechamel) · Brócolis cozido · Presunto picado · Salsa picada
Como Fettuccine com Camarão, Brócolis e Molho Branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife Ancho com Fettuccine ao Molho Branco e Salada | 500g | 1046 | 67g | +346 kcal, mais proteina |
| Bife com Fettuccine ao Molho de Cogumelos | 470g | 970 | 72g | +270 kcal, mais proteina |
| Fettuccine Alfredo com Frango Grelhado | 465g | 1040 | 74g | +340 kcal, mais proteina |
| Fettuccine Alfredo com Tomate Cereja e Filé Mignon com Crosta | 485g | 984 | 50g | +284 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Fettuccine com Camarão, Brócolis e Molho Branco e saudavel?
Com moderacao. Fettuccine com Camarão, Brócolis e Molho Branco e calorico com 136 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Fettuccine com Camarão, Brócolis e Molho Branco e bom para emagrecer?
Com 700 calorias por porcao, Fettuccine com Camarão, Brócolis e Molho Branco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Fettuccine com Camarão, Brócolis e Molho Branco?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fettuccine com Camarão, Brócolis e Molho Branco?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 45%, proteina 25%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão Fettuccine cozido, Molho Branco (Bechamel), Camarão cozido
Quanto tempo leva para queimar Fettuccine com Camarão, Brócolis e Molho Branco?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fettuccine com Camarão, Brócolis e Molho Branco?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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