Fettuccine com molho branco e brócolis calorias e nutricao
Fettuccine com molho branco e brócolis contem 485 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 57g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fettuccine com molho branco e brócolis?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fettuccine cozido | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Molho branco | 80 ml | 240 | 20 | 8 | 5 |
| Brócolis cozido | 60 g | 20 | 0.2 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fettuccine cozido · Molho branco · Brócolis cozido
Como Fettuccine com molho branco e brócolis se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com Fettuccine ao Molho de Cogumelos | 470g | 970 | 72g | +485 kcal, mais proteina |
| Fettuccine Alfredo com Frango Grelhado | 465g | 1040 | 74g | +555 kcal, mais proteina |
| Fettuccine com Camarão e Molho Branco | 390g | 720 | 40g | +235 kcal, mais proteina |
| Fettuccine com Camarão e Molho Pesto | 305g | 540 | 30g | +55 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Fettuccine com molho branco e brócolis e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Fettuccine com molho branco e brócolis e uma refeicao nutritiva. Com 167 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Fettuccine com molho branco e brócolis e bom para emagrecer?
Com 485 calorias por porcao, Fettuccine com molho branco e brócolis e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Fettuccine com molho branco e brócolis?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fettuccine com molho branco e brócolis?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 47%, proteina 13%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho branco, Fettuccine cozido, Brócolis cozido
Quanto tempo leva para queimar Fettuccine com molho branco e brócolis?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fettuccine com molho branco e brócolis?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
