Filetes de peixe com ovo e grão-de-bico calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Filetes de peixe com ovo e grão-de-bico contem 583 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 24g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filetes de peixe com ovo e grão-de-bico?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filete de peixe frito | 150 g | 345 | 21 | 12 | 27 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Grão-de-bico cozido | 40 g | 66 | 1 | 10 | 3.5 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Cebola e salsa | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filete de peixe frito · Ovo cozido · Grão-de-bico cozido · Azeite (tempero) · Cebola e salsa
Como Filetes de peixe com ovo e grão-de-bico se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Filetes de peixe com arroz e legumes salteados | 370g | 620 | 32g | +37 kcal, menos proteina |
| Filetes de peixe cozidos ou assados | 211g | 314 | 40g | -269 kcal, mais proteina |
| Filetes de peixe panados com arroz de feijão e salada mista | 410g | 678 | 36g | +95 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Filetes de peixe com ovo e grão-de-bico e saudavel?
Com moderacao. Filetes de peixe com ovo e grão-de-bico e calorico com 224 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filetes de peixe com ovo e grão-de-bico e bom para emagrecer?
Sim. Com 583 calorias e 37g de proteina, Filetes de peixe com ovo e grão-de-bico mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Filetes de peixe com ovo e grão-de-bico?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filetes de peixe com ovo e grão-de-bico?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 16%, proteina 27%
- Densidade energetica: 224 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filete de peixe frito, Azeite (tempero), Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Filetes de peixe com ovo e grão-de-bico?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filetes de peixe com ovo e grão-de-bico?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
