Fraldinha com Feijão Tropeiro e Salada calorias e nutricao
Fraldinha com Feijão Tropeiro e Salada contem 643 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 39g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fraldinha com Feijão Tropeiro e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fraldinha grelhada | 120 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Feijão tropeiro | 100 g | 210 | 10 | 18 | 12 |
| Anel de cebola empanado | 30 g | 95 | 5 | 11 | 1.5 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Laranja | 30 g | 14 | 0 | 3.5 | 0.3 |
| Salada de folhas escuras e tomate | 40 g | 15 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fraldinha grelhada · Feijão tropeiro · Anel de cebola empanado · Alface · Beterraba cozida · Laranja · Salada de folhas escuras e tomate
Como Fraldinha com Feijão Tropeiro e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Fraldinha assada com arroz, feijão e legumes | 460g | 600 | 48g | -43 kcal, mais proteina |
| Marmita Fraldinha na Mostarda | 590g | 898 | 45g | +255 kcal, mais proteina |
| Prato Feito com Fraldinha | 450g | 544 | 41g | -99 kcal, menos proteina |
| Prato Feito com Fraldinha, Batatas e Salada | 510g | 641 | 37g | -2 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Fraldinha com Feijão Tropeiro e Salada e saudavel?
Com moderacao. Fraldinha com Feijão Tropeiro e Salada e calorico com 169 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Fraldinha com Feijão Tropeiro e Salada e bom para emagrecer?
Com 643 calorias por porcao, Fraldinha com Feijão Tropeiro e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Fraldinha com Feijão Tropeiro e Salada?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fraldinha com Feijão Tropeiro e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 24%, proteina 26%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Fraldinha grelhada, Feijão tropeiro, Anel de cebola empanado
Quanto tempo leva para queimar Fraldinha com Feijão Tropeiro e Salada?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fraldinha com Feijão Tropeiro e Salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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