Frango à milanesa com batata doce e molho calorias e nutricao
Frango à milanesa com batata doce e molho contem 541 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 44g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango à milanesa com batata doce e molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango à milanesa | 150 g | 405 | 22.5 | 22.5 | 27.5 |
| Batata doce assada | 80 g | 76 | 0.2 | 17.5 | 1.3 |
| Molho de tomate com queijo | 50 g | 60 | 3.5 | 4 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango à milanesa · Batata doce assada · Molho de tomate com queijo
Como Frango à milanesa com batata doce e molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -375 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -209 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +36 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +62 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango à milanesa com batata doce e molho e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Frango à milanesa com batata doce e molho e uma refeicao nutritiva. Com 193 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango à milanesa com batata doce e molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 541 calorias e 32g de proteina, Frango à milanesa com batata doce e molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango à milanesa com batata doce e molho?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango à milanesa com batata doce e molho?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 33%, proteina 23%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango à milanesa, Batata doce assada, Molho de tomate com queijo
Quanto tempo leva para queimar Frango à milanesa com batata doce e molho?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango à milanesa com batata doce e molho?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
