Frango Grelhado com Salada de Feijão calorias e nutricao
Frango Grelhado com Salada de Feijão contem 563 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 32g de carboidratos e 64g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango Grelhado com Salada de Feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 180 g | 306 | 10 | 0 | 54 |
| Feijão-fradinho cozido | 150 g | 165 | 1 | 30 | 10 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cebola roxa picada | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Coentro fresco picado | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 80 | 9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Feijão-fradinho cozido · Tomate picado · Cebola roxa picada · Coentro fresco picado · Azeite de oliva
Como Frango Grelhado com Salada de Feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +40 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +78 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +109 kcal, menos proteina |
| Almôndegas de frango com legumes assados | 380g | 500 | 29g | -63 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango Grelhado com Salada de Feijão e saudavel?
Sim. Com 64g de proteina e apenas 32g de carboidratos, Frango Grelhado com Salada de Feijão e uma refeicao nutritiva. Com 144 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango Grelhado com Salada de Feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 563 calorias e 64g de proteina, Frango Grelhado com Salada de Feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango Grelhado com Salada de Feijão?
Uma porcao contem 64g de proteina, o que representa cerca de 64% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango Grelhado com Salada de Feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 23%, proteina 45%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Feijão-fradinho cozido, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Frango Grelhado com Salada de Feijão?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango Grelhado com Salada de Feijão?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 64% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
