Frango agridoce, batata doce, vatapá de frango, pepino e arroz branco calorias e nutricao
Frango agridoce, batata doce, vatapá de frango, pepino e arroz branco contem 701 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 86g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango agridoce, batata doce, vatapá de frango, pepino e arroz branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata doce cozida | 150 g | 129 | 0.3 | 30 | 2.4 |
| Pepino fatiado | 80 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Vatapá de frango | 60 g | 150 | 10 | 10 | 5 |
| Frango agridoce | 120 g | 280 | 12 | 15 | 25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata doce cozida · Pepino fatiado · Arroz branco cozido · Vatapá de frango · Frango agridoce
Como Frango agridoce, batata doce, vatapá de frango, pepino e arroz branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -369 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -98 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -60 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -29 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango agridoce, batata doce, vatapá de frango, pepino e arroz branco e saudavel?
Com moderacao. Frango agridoce, batata doce, vatapá de frango, pepino e arroz branco e calorico com 137 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango agridoce, batata doce, vatapá de frango, pepino e arroz branco e bom para emagrecer?
Com 701 calorias por porcao, Frango agridoce, batata doce, vatapá de frango, pepino e arroz branco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango agridoce, batata doce, vatapá de frango, pepino e arroz branco?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango agridoce, batata doce, vatapá de frango, pepino e arroz branco?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 49%, proteina 22%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango agridoce, Vatapá de frango, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango agridoce, batata doce, vatapá de frango, pepino e arroz branco?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango agridoce, batata doce, vatapá de frango, pepino e arroz branco?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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