Frango com arroz de ervilhas e milho e ovo estrelado calorias e nutricao
Frango com arroz de ervilhas e milho e ovo estrelado contem 632 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 51g de carboidratos e 73g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com arroz de ervilhas e milho e ovo estrelado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 180 g | 306 | 6.3 | 0 | 60.3 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4.2 |
| Ervilhas | 30 g | 24 | 0.1 | 4.2 | 1.6 |
| Milho doce | 20 g | 17 | 0.2 | 3.6 | 0.6 |
| Ovo estrelado | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Ervilhas · Milho doce · Ovo estrelado
Como Frango com arroz de ervilhas e milho e ovo estrelado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -300 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -29 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +9 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +40 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com arroz de ervilhas e milho e ovo estrelado e saudavel?
Com moderacao. Frango com arroz de ervilhas e milho e ovo estrelado e calorico com 147 kcal/100 g. Com 73g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com arroz de ervilhas e milho e ovo estrelado e bom para emagrecer?
Com 632 calorias por porcao, Frango com arroz de ervilhas e milho e ovo estrelado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com arroz de ervilhas e milho e ovo estrelado?
Uma porcao contem 73g de proteina, o que representa cerca de 73% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com arroz de ervilhas e milho e ovo estrelado?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 32%, proteina 48%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Ovo estrelado
Quanto tempo leva para queimar Frango com arroz de ervilhas e milho e ovo estrelado?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com arroz de ervilhas e milho e ovo estrelado?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 73% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
