Frango com milho e batata e arroz branco calorias e nutricao
Frango com milho e batata e arroz branco contem 691 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 76g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com milho e batata e arroz branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Frango cozido (coxa/sobrecoxa sem pele) | 150 g | 255 | 15 | 0 | 28.5 |
| Milho cozido | 50 g | 48 | 0.6 | 10.5 | 1.5 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0.1 | 14.8 | 1.6 |
| Molho (óleo, temperos) | 20 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango cozido (coxa/sobrecoxa sem pele) · Milho cozido · Batata cozida · Molho (óleo, temperos)
Como Frango com milho e batata e arroz branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -359 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -88 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -50 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -19 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com milho e batata e arroz branco e saudavel?
Com moderacao. Frango com milho e batata e arroz branco e calorico com 144 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com milho e batata e arroz branco e bom para emagrecer?
Com 691 calorias por porcao, Frango com milho e batata e arroz branco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com milho e batata e arroz branco?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com milho e batata e arroz branco?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 44%, proteina 22%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido (coxa/sobrecoxa sem pele), Arroz branco cozido, Molho (óleo, temperos)
Quanto tempo leva para queimar Frango com milho e batata e arroz branco?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com milho e batata e arroz branco?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
