Frango desfiado, almôndegas e cenoura ralada calorias e nutricao
Frango desfiado, almôndegas e cenoura ralada contem 358 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 17g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado, almôndegas e cenoura ralada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado com molho branco | 80 g | 180 | 10 | 5 | 16 |
| Almôndegas de carne | 60 g | 150 | 10 | 5 | 9 |
| Cenoura ralada | 70 g | 28 | 0.2 | 6.6 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado com molho branco · Almôndegas de carne · Cenoura ralada
Como Frango desfiado, almôndegas e cenoura ralada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -192 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -26 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +219 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +245 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado, almôndegas e cenoura ralada e saudavel?
Com moderacao. Frango desfiado, almôndegas e cenoura ralada e calorico com 170 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 17g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango desfiado, almôndegas e cenoura ralada e bom para emagrecer?
Sim. Com 358 calorias e 26g de proteina, Frango desfiado, almôndegas e cenoura ralada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado, almôndegas e cenoura ralada?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado, almôndegas e cenoura ralada?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 19%, proteina 30%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado com molho branco, Almôndegas de carne, Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado, almôndegas e cenoura ralada?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~88 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado, almôndegas e cenoura ralada?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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