Frango ensopado com batatas, arroz e feijão calorias e nutricao
Frango ensopado com batatas, arroz e feijão contem 749 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 89g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ensopado com batatas, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango ensopado | 180 g | 324 | 18 | 0 | 36 |
| Batata cozida | 200 g | 160 | 0.8 | 36 | 4 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 135 | 0.5 | 25 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango ensopado · Batata cozida · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido
Como Frango ensopado com batatas, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -583 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -417 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -172 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -146 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ensopado com batatas, arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Frango ensopado com batatas, arroz e feijão e calorico com 119 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango ensopado com batatas, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 749 calorias por porcao, Frango ensopado com batatas, arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango ensopado com batatas, arroz e feijão?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ensopado com batatas, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 48%, proteina 28%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado, Batata cozida, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango ensopado com batatas, arroz e feijão?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ensopado com batatas, arroz e feijão?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
