Frango à Parmegiana com Arroz e Salada de Pepino calorias e nutricao
Frango à Parmegiana com Arroz e Salada de Pepino contem 705 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 62g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango à Parmegiana com Arroz e Salada de Pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango à Parmegiana | 200 g | 480 | 28 | 20 | 38 |
| Arroz branco com brócolis | 150 g | 200 | 3 | 38 | 5 |
| Salada de pepino | 80 g | 25 | 1 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango à Parmegiana · Arroz branco com brócolis · Salada de pepino
Como Frango à Parmegiana com Arroz e Salada de Pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -539 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -373 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -128 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -102 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango à Parmegiana com Arroz e Salada de Pepino e saudavel?
Com moderacao. Frango à Parmegiana com Arroz e Salada de Pepino e calorico com 164 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango à Parmegiana com Arroz e Salada de Pepino e bom para emagrecer?
Com 705 calorias por porcao, Frango à Parmegiana com Arroz e Salada de Pepino e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango à Parmegiana com Arroz e Salada de Pepino?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango à Parmegiana com Arroz e Salada de Pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 35%, proteina 24%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango à Parmegiana, Arroz branco com brócolis, Salada de pepino
Quanto tempo leva para queimar Frango à Parmegiana com Arroz e Salada de Pepino?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango à Parmegiana com Arroz e Salada de Pepino?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
