Fruta fresca com queijo fresco e bolo calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Fruta fresca com queijo fresco e bolo contem 393 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 50g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fruta fresca com queijo fresco e bolo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Morangos | 120 g | 38 | 0.4 | 9.2 | 0.8 |
| Kiwi | 70 g | 43 | 0.4 | 10.5 | 0.8 |
| Queijo fresco | 80 g | 132 | 9.6 | 2.4 | 9 |
| Bolo tipo Pão de Ló | 40 g | 150 | 6 | 20 | 4 |
| Manga | 50 g | 30 | 0.2 | 7.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Morangos · Kiwi · Queijo fresco · Bolo tipo Pão de Ló · Manga
Como Fruta fresca com queijo fresco e bolo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl com Frutas e Chantininho | 250g | 420 | 10g | +27 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl com Frutas e Cookies | 530g | 653 | 5g | +260 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl com Frutas e Pasta de Amendoim | 370g | 573 | 16g | +180 kcal, mais proteina |
| Açaí com coberturas e frutas | 260g | 568 | 9g | +175 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Fruta fresca com queijo fresco e bolo e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Fruta fresca com queijo fresco e bolo e uma refeicao nutritiva. Com 109 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Fruta fresca com queijo fresco e bolo e bom para emagrecer?
Com 393 calorias por porcao, Fruta fresca com queijo fresco e bolo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Fruta fresca com queijo fresco e bolo?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fruta fresca com queijo fresco e bolo?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 50%, proteina 12%
- Densidade energetica: 109 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bolo tipo Pão de Ló, Queijo fresco, Kiwi
Quanto tempo leva para queimar Fruta fresca com queijo fresco e bolo?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fruta fresca com queijo fresco e bolo?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
