Frutas com Whey Protein calorias e nutricao
Frutas com Whey Protein contem 241 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 3g de gordura, 36g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frutas com Whey Protein?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Banana | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Morango | 100 g | 32 | 0.3 | 7.7 | 0.7 |
| Whey protein sabor chocolate trufado com leite | 100 ml | 120 | 2.5 | 5 | 19 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Banana · Morango · Whey protein sabor chocolate trufado com leite
Como Frutas com Whey Protein se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com coberturas e frutas | 260g | 568 | 9g | +327 kcal, menos proteina |
| Açaí com frutas | 215g | 166 | 2g | -75 kcal, menos proteina |
| Açaí com frutas e calda de chocolate | 360g | 625 | 9g | +384 kcal, menos proteina |
| Açaí com frutas e leite em pó | 270g | 239 | 5g | -2 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frutas com Whey Protein e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Frutas com Whey Protein e uma refeicao nutritiva. Com 80 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frutas com Whey Protein e bom para emagrecer?
Sim. Com 241 calorias e 21g de proteina, Frutas com Whey Protein mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frutas com Whey Protein?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frutas com Whey Protein?
- Distribuicao de macros: gordura 12%, carboidratos 59%, proteina 29%
- Densidade energetica: 80 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Whey protein sabor chocolate trufado com leite, Banana, Morango
Quanto tempo leva para queimar Frutas com Whey Protein?
- Corrida: ~28 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminhada: ~59 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frutas com Whey Protein?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 4% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
