Frutas com farelo de aveia calorias e nutricao
Frutas com farelo de aveia contem 150 calorias por porcao (8% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 2g de gordura, 30g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frutas com farelo de aveia?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Morango | 90 g | 29 | 0.3 | 6.6 | 0.6 |
| Melão | 150 g | 45 | 0.2 | 10.8 | 1.2 |
| Farelo de aveia | 20 g | 76 | 1.4 | 12.8 | 3.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Morango · Melão · Farelo de aveia
Como Frutas com farelo de aveia se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com coberturas e frutas | 260g | 568 | 9g | +418 kcal, mais proteina |
| Açaí com frutas | 215g | 166 | 2g | +16 kcal, menos proteina |
| Açaí com frutas e calda de chocolate | 360g | 625 | 9g | +475 kcal, mais proteina |
| Açaí com frutas e leite em pó | 270g | 239 | 5g | +89 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frutas com farelo de aveia e saudavel?
Sim. Com 5g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Frutas com farelo de aveia e uma refeicao nutritiva. Com 58 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frutas com farelo de aveia e bom para emagrecer?
Com 150 calorias por porcao, Frutas com farelo de aveia e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frutas com farelo de aveia?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frutas com farelo de aveia?
- Distribuicao de macros: gordura 11%, carboidratos 81%, proteina 8%
- Densidade energetica: 58 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Farelo de aveia, Melão, Morango
Quanto tempo leva para queimar Frutas com farelo de aveia?
- Corrida: ~17 min
- Ciclismo: ~20 min
- Caminhada: ~37 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frutas com farelo de aveia?
- kcal: 8% da ingestao diaria
- Gordura: 3% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
