Frutas e Batata Doce calorias e nutricao
Frutas e Batata Doce contem 176 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 1g de gordura, 43g de carboidratos e 3g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frutas e Batata Doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Banana | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Morango | 60 g | 19 | 0.2 | 4.6 | 0.6 |
| Batata Doce Cozida | 80 g | 68 | 0.1 | 15.7 | 1.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Banana · Morango · Batata Doce Cozida
Como Frutas e Batata Doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com coberturas e frutas | 260g | 568 | 9g | +392 kcal, mais proteina |
| Açaí com frutas | 215g | 166 | 2g | -10 kcal, menos proteina |
| Açaí com frutas e calda de chocolate | 360g | 625 | 9g | +449 kcal, mais proteina |
| Açaí com frutas e leite em pó | 270g | 239 | 5g | +63 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frutas e Batata Doce e saudavel?
Sim. Com 3g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Frutas e Batata Doce e uma refeicao nutritiva. Com 73 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frutas e Batata Doce e bom para emagrecer?
Com 176 calorias por porcao, Frutas e Batata Doce e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frutas e Batata Doce?
Uma porcao contem 3g de proteina, o que representa cerca de 3% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frutas e Batata Doce?
- Distribuicao de macros: gordura 3%, carboidratos 98%, proteina 0%
- Densidade energetica: 73 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Banana, Batata Doce Cozida, Morango
Quanto tempo leva para queimar Frutas e Batata Doce?
- Corrida: ~20 min
- Ciclismo: ~23 min
- Caminhada: ~43 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frutas e Batata Doce?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 1% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 3% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
