Frutas e Oleaginosas com Pasta de Amendoim calorias e nutricao
Frutas e Oleaginosas com Pasta de Amendoim contem 314 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 29g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frutas e Oleaginosas com Pasta de Amendoim?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Banana | 60 g | 54 | 0.2 | 14 | 0.7 |
| Maçã | 50 g | 26 | 0.1 | 7 | 0.1 |
| Amêndoas | 15 g | 86 | 7.5 | 3 | 3 |
| Pasta de amendoim | 25 g | 148 | 12.5 | 5 | 6.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Banana · Maçã · Amêndoas · Pasta de amendoim
Como Frutas e Oleaginosas com Pasta de Amendoim se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com coberturas e frutas | 260g | 568 | 9g | +254 kcal, menos proteina |
| Açaí com frutas | 215g | 166 | 2g | -148 kcal, menos proteina |
| Açaí com frutas e calda de chocolate | 360g | 625 | 9g | +311 kcal, menos proteina |
| Açaí com frutas e leite em pó | 270g | 239 | 5g | -75 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frutas e Oleaginosas com Pasta de Amendoim e saudavel?
Com moderacao. Frutas e Oleaginosas com Pasta de Amendoim e calorico com 209 kcal/100 g. Com 10g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frutas e Oleaginosas com Pasta de Amendoim e bom para emagrecer?
Com 314 calorias por porcao, Frutas e Oleaginosas com Pasta de Amendoim e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frutas e Oleaginosas com Pasta de Amendoim?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frutas e Oleaginosas com Pasta de Amendoim?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 37%, proteina 5%
- Densidade energetica: 209 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pasta de amendoim, Amêndoas, Banana
Quanto tempo leva para queimar Frutas e Oleaginosas com Pasta de Amendoim?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminhada: ~77 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frutas e Oleaginosas com Pasta de Amendoim?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
