Frutas e ovos cozidos calorias e nutricao
Frutas e ovos cozidos contem 318 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 39g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frutas e ovos cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Kiwi | 100 g | 61 | 0.5 | 14.7 | 1.1 |
| Goiaba | 150 g | 102 | 1.5 | 22.8 | 3.9 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Kiwi · Goiaba · Ovo cozido
Como Frutas e ovos cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com coberturas e frutas | 260g | 568 | 9g | +250 kcal, menos proteina |
| Açaí com frutas | 215g | 166 | 2g | -152 kcal, menos proteina |
| Açaí com frutas e calda de chocolate | 360g | 625 | 9g | +307 kcal, menos proteina |
| Açaí com frutas e leite em pó | 270g | 239 | 5g | -79 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frutas e ovos cozidos e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 39g de carboidratos, Frutas e ovos cozidos e uma refeicao nutritiva. Com 91 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frutas e ovos cozidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 318 calorias e 18g de proteina, Frutas e ovos cozidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frutas e ovos cozidos?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frutas e ovos cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 49%, proteina 15%
- Densidade energetica: 91 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Goiaba, Kiwi
Quanto tempo leva para queimar Frutas e ovos cozidos?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~78 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frutas e ovos cozidos?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
