Frutos do Mar Grelhados calorias e nutricao
Frutos do Mar Grelhados contem 1060 calorias por porcao (53% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 17g de carboidratos e 130g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frutos do Mar Grelhados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarão grelhado | 200 g | 200 | 4 | 2 | 40 |
| Polvo grelhado | 150 g | 120 | 2 | 3 | 22 |
| Lula grelhada | 100 g | 90 | 2 | 3 | 15 |
| Mexilhões | 150 g | 120 | 4 | 6 | 15 |
| Peixe branco grelhado | 180 g | 250 | 10 | 0 | 38 |
| Limão grelhado | 30 g | 10 | 0 | 3 | 0 |
| Azeite de oliva | 30 ml | 270 | 30 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Camarão grelhado · Polvo grelhado · Lula grelhada · Mexilhões · Peixe branco grelhado · Limão grelhado · Azeite de oliva
Como Frutos do Mar Grelhados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com frutos do mar e salada tropical | 620g | 559 | 40g | -501 kcal, menos proteina |
| Arroz de frutos do mar com pimentão | 285g | 293 | 17g | -767 kcal, menos proteina |
| Espaguete com Frutos do Mar | 393g | 481 | 32g | -579 kcal, menos proteina |
| Prato de frutos do mar com batatas e salada | 620g | 986 | 56g | -74 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frutos do Mar Grelhados e saudavel?
Com moderacao. Frutos do Mar Grelhados e calorico com 126 kcal/100 g. Com 130g de proteina e 17g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frutos do Mar Grelhados e bom para emagrecer?
Com 1060 calorias por porcao, Frutos do Mar Grelhados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frutos do Mar Grelhados?
Uma porcao contem 130g de proteina, o que representa cerca de 130% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frutos do Mar Grelhados?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 6%, proteina 50%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Azeite de oliva, Peixe branco grelhado, Camarão grelhado
Quanto tempo leva para queimar Frutos do Mar Grelhados?
- Corrida: ~121 min
- Ciclismo: ~140 min
- Caminhada: ~260 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frutos do Mar Grelhados?
- kcal: 53% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 130% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
