Gelado de dois sabores com bolacha calorias e nutricao
Gelado de dois sabores com bolacha contem 340 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 38g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Gelado de dois sabores com bolacha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Gelado de baunilha | 75 g | 150 | 8 | 17 | 2.5 |
| Gelado de chocolate | 75 g | 165 | 9 | 18 | 3 |
| Bolacha waffle | 5 g | 25 | 1 | 3.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Gelado de baunilha · Gelado de chocolate · Bolacha waffle
Como Gelado de dois sabores com bolacha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bolo Gelado de Coco | 160g | 595 | 6g | +255 kcal, mesma proteina |
| Café com Leite Gelado | 310g | 135 | 5g | -205 kcal, menos proteina |
| Café gelado com leite | 260g | 100 | 5g | -240 kcal, menos proteina |
| Café gelado com leite e calda | 270g | 125 | 3g | -215 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Gelado de dois sabores com bolacha e saudavel?
Com moderacao. Gelado de dois sabores com bolacha e calorico com 219 kcal/100 g. Com 6g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Gelado de dois sabores com bolacha e bom para emagrecer?
Com 340 calorias por porcao, Gelado de dois sabores com bolacha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Gelado de dois sabores com bolacha?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Gelado de dois sabores com bolacha?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 45%, proteina 7%
- Densidade energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Gelado de chocolate, Gelado de baunilha, Bolacha waffle
Quanto tempo leva para queimar Gelado de dois sabores com bolacha?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~83 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Gelado de dois sabores com bolacha?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
