Gyudon com Karaage calorias e nutricao
Gyudon com Karaage contem 1005 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 90g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Gyudon com Karaage?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 250 g | 325 | 0.5 | 70 | 6.5 |
| Carne bovina fatiada (Gyu) | 100 g | 240 | 16 | 4 | 20 |
| Cebola cozida | 40 g | 28 | 0 | 6 | 1 |
| Cebolinha fresca | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Ovo pochê (Onsen Tamago) | 50 g | 74 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Frango frito (Karaage) | 80 g | 232 | 14 | 8 | 18.5 |
| Maionese | 15 ml | 100 | 11 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina fatiada (Gyu) · Cebola cozida · Cebolinha fresca · Ovo pochê (Onsen Tamago) · Frango frito (Karaage) · Maionese
Como Gyudon com Karaage se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Gyudon com Queijo e Gengibre em Conserva | 390g | 728 | 42g | -277 kcal, menos proteina |
| Refeição Japonesa com Gyudon e Gyoza | 520g | 1067 | 50g | +62 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Gyudon com Karaage e saudavel?
Com moderacao. Gyudon com Karaage e calorico com 181 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Gyudon com Karaage e bom para emagrecer?
Com 1005 calorias por porcao, Gyudon com Karaage e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Gyudon com Karaage?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Gyudon com Karaage?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 36%, proteina 22%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne bovina fatiada (Gyu), Frango frito (Karaage)
Quanto tempo leva para queimar Gyudon com Karaage?
- Corrida: ~115 min
- Ciclismo: ~133 min
- Caminhada: ~246 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Gyudon com Karaage?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
