Gyudon com Queijo e Gengibre em Conserva calorias e nutricao
Gyudon com Queijo e Gengibre em Conserva contem 728 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 66g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Gyudon com Queijo e Gengibre em Conserva?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 0.5 | 56 | 5 |
| Carne bovina fatiada (contra-filé) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Queijo derretido (tipo muçarela) | 50 g | 150 | 11 | 1 | 12 |
| Gengibre em conserva (Beni Shoga) | 15 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Sementes de gergelim | 5 g | 28 | 2.5 | 1 | 1 |
| Molho à base de soja (Shoyu e Mirin) | 20 ml | 30 | 0 | 6 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina fatiada (contra-filé) · Queijo derretido (tipo muçarela) · Gengibre em conserva (Beni Shoga) · Sementes de gergelim · Molho à base de soja (Shoyu e Mirin)
Como Gyudon com Queijo e Gengibre em Conserva se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Gyudon com Karaage | 555g | 1005 | 53g | +277 kcal, mais proteina |
| Refeição Japonesa com Gyudon e Gyoza | 520g | 1067 | 50g | +339 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Gyudon com Queijo e Gengibre em Conserva e saudavel?
Com moderacao. Gyudon com Queijo e Gengibre em Conserva e calorico com 187 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Gyudon com Queijo e Gengibre em Conserva e bom para emagrecer?
Com 728 calorias por porcao, Gyudon com Queijo e Gengibre em Conserva e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Gyudon com Queijo e Gengibre em Conserva?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Gyudon com Queijo e Gengibre em Conserva?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 36%, proteina 24%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne bovina fatiada (contra-filé), Queijo derretido (tipo muçarela)
Quanto tempo leva para queimar Gyudon com Queijo e Gengibre em Conserva?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Gyudon com Queijo e Gengibre em Conserva?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
