Hambúrguer Desconstruído com Batatas Fritas e Salada calorias e nutricao
Hambúrguer Desconstruído com Batatas Fritas e Salada contem 878 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 58g de gordura, 48g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer Desconstruído com Batatas Fritas e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata frita | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3 |
| Carne bovina moída (hambúrguer) | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Queijo cheddar | 30 g | 120 | 10 | 0.5 | 7 |
| Alface | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Molho rosé | 30 ml | 135 | 13 | 4 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata frita · Carne bovina moída (hambúrguer) · Queijo cheddar · Alface · Tomate · Molho rosé
Como Hambúrguer Desconstruído com Batatas Fritas e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| A Guerra do Hambúrguer | 400g | 1329 | 49g | +451 kcal, mais proteina |
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -393 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -453 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e hambúrguer | 330g | 503 | 29g | -375 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer Desconstruído com Batatas Fritas e Salada e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer Desconstruído com Batatas Fritas e Salada e calorico com 251 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer Desconstruído com Batatas Fritas e Salada e bom para emagrecer?
Com 878 calorias por porcao, Hambúrguer Desconstruído com Batatas Fritas e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer Desconstruído com Batatas Fritas e Salada?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer Desconstruído com Batatas Fritas e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 22%, proteina 19%
- Densidade energetica: 251 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Carne bovina moída (hambúrguer), Molho rosé
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer Desconstruído com Batatas Fritas e Salada?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminhada: ~215 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer Desconstruído com Batatas Fritas e Salada?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 83% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
