Hambúrguer aberto com batatas assadas e refrigerante zero calorias e nutricao
Hambúrguer aberto com batatas assadas e refrigerante zero contem 690 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 58g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer aberto com batatas assadas e refrigerante zero?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer com gergelim | 60 g | 174 | 3 | 31 | 5.5 |
| Carne bovina moída (hambúrguer) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Queijo derretido | 30 g | 114 | 9 | 1 | 7 |
| Tomate fresco | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Batatas assadas | 120 g | 144 | 4 | 24 | 3 |
| Coca-Cola Zero | 350 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer com gergelim · Carne bovina moída (hambúrguer) · Queijo derretido · Tomate fresco · Batatas assadas · Coca-Cola Zero
Como Hambúrguer aberto com batatas assadas e refrigerante zero se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| A Guerra do Hambúrguer | 400g | 1329 | 49g | +639 kcal, mais proteina |
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -205 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -265 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e hambúrguer | 330g | 503 | 29g | -187 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer aberto com batatas assadas e refrigerante zero e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer aberto com batatas assadas e refrigerante zero e calorico com 99 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer aberto com batatas assadas e refrigerante zero e bom para emagrecer?
Com 690 calorias por porcao, Hambúrguer aberto com batatas assadas e refrigerante zero e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer aberto com batatas assadas e refrigerante zero?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer aberto com batatas assadas e refrigerante zero?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 33%, proteina 23%
- Densidade energetica: 99 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina moída (hambúrguer), Pão de hambúrguer com gergelim, Batatas assadas
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer aberto com batatas assadas e refrigerante zero?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer aberto com batatas assadas e refrigerante zero?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
