Hambúrguer aberto com salada e café com leite calorias e nutricao
Hambúrguer aberto com salada e café com leite contem 591 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 38g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer aberto com salada e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer | 50 g | 140 | 2 | 26 | 4.5 |
| Carne moída bovina | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Maionese | 15 g | 100 | 11 | 0.5 | 0.1 |
| Mostarda | 10 g | 10 | 0.5 | 1 | 0.5 |
| Alface americana | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.3 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Café com leite | 200 ml | 80 | 3 | 8 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer · Carne moída bovina · Maionese · Mostarda · Alface americana · Tomate cereja · Café com leite
Como Hambúrguer aberto com salada e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| A Guerra do Hambúrguer | 400g | 1329 | 49g | +738 kcal, mais proteina |
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -106 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -166 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e hambúrguer | 330g | 503 | 29g | -88 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer aberto com salada e café com leite e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer aberto com salada e café com leite e calorico com 133 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer aberto com salada e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 591 calorias e 33g de proteina, Hambúrguer aberto com salada e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Hambúrguer aberto com salada e café com leite?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer aberto com salada e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 26%, proteina 21%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída bovina, Pão de hambúrguer, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer aberto com salada e café com leite?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer aberto com salada e café com leite?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
