Hambúrguer caseiro com batatas fritas e legumes refogados calorias e nutricao
Hambúrguer caseiro com batatas fritas e legumes refogados contem 793 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 44g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer caseiro com batatas fritas e legumes refogados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de carne bovina | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Batata frita | 80 g | 250 | 12 | 33 | 2.5 |
| Abobrinha refogada | 100 g | 45 | 3 | 4 | 1 |
| Cenoura cozida | 40 g | 18 | 0.2 | 4 | 0.4 |
| Cebola e temperos | 20 g | 15 | 0.5 | 2.5 | 0.3 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer de carne bovina · Batata frita · Abobrinha refogada · Cenoura cozida · Cebola e temperos · Óleo vegetal (preparo)
Como Hambúrguer caseiro com batatas fritas e legumes refogados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| A Guerra do Hambúrguer | 400g | 1329 | 49g | +536 kcal, mais proteina |
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -308 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -368 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e hambúrguer | 330g | 503 | 29g | -290 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer caseiro com batatas fritas e legumes refogados e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer caseiro com batatas fritas e legumes refogados e calorico com 198 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer caseiro com batatas fritas e legumes refogados e bom para emagrecer?
Com 793 calorias por porcao, Hambúrguer caseiro com batatas fritas e legumes refogados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer caseiro com batatas fritas e legumes refogados?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer caseiro com batatas fritas e legumes refogados?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 22%, proteina 18%
- Densidade energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Batata frita, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer caseiro com batatas fritas e legumes refogados?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~194 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer caseiro com batatas fritas e legumes refogados?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 75% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
