Hambúrguer caseiro com batatas rústicas calorias e nutricao
Hambúrguer caseiro com batatas rústicas contem 673 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 67g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer caseiro com batatas rústicas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer branco | 80 g | 220 | 3 | 42 | 6 |
| Hambúrguer de carne bovina | 120 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Batata rústica assada | 100 g | 150 | 6 | 22 | 2 |
| Alface americana | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate fresco | 30 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
| Cebola branca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer branco · Hambúrguer de carne bovina · Batata rústica assada · Alface americana · Tomate fresco · Cebola branca
Como Hambúrguer caseiro com batatas rústicas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| A Guerra do Hambúrguer | 400g | 1329 | 49g | +656 kcal, mais proteina |
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -188 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -248 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e hambúrguer | 330g | 503 | 29g | -170 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer caseiro com batatas rústicas e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer caseiro com batatas rústicas e calorico com 184 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer caseiro com batatas rústicas e bom para emagrecer?
Com 673 calorias por porcao, Hambúrguer caseiro com batatas rústicas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer caseiro com batatas rústicas?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer caseiro com batatas rústicas?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 40%, proteina 21%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Pão de hambúrguer branco, Batata rústica assada
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer caseiro com batatas rústicas?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer caseiro com batatas rústicas?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
