Hambúrguer caseiro com mamão e vitamina calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Hambúrguer caseiro com mamão e vitamina contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 58g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer caseiro com mamão e vitamina?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 50 g | 122 | 2 | 21 | 5 |
| Hambúrguer de carne bovina | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Mamão papaia | 150 g | 65 | 0.2 | 16 | 0.8 |
| Vitamina de frutas com leite | 200 ml | 160 | 6 | 20 | 6.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Hambúrguer de carne bovina · Alface · Mamão papaia · Vitamina de frutas com leite
Como Hambúrguer caseiro com mamão e vitamina se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| A Guerra do Hambúrguer | 400g | 1329 | 49g | +729 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com hambúrguer de lentilha e legumes cozidos | 280g | 341 | 14g | -259 kcal, menos proteina |
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -115 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -175 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer caseiro com mamão e vitamina e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Hambúrguer caseiro com mamão e vitamina e uma refeicao nutritiva. Com 115 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Hambúrguer caseiro com mamão e vitamina e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Hambúrguer caseiro com mamão e vitamina e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer caseiro com mamão e vitamina?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer caseiro com mamão e vitamina?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 38%, proteina 23%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Vitamina de frutas com leite, Pão de forma integral
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer caseiro com mamão e vitamina?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer caseiro com mamão e vitamina?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
